Mensajes insuficientes para empleados y compañeros

Entonces, ¿dónde nos dejan las cifras anteriores si nuestros jefes y propietarios de empresas no pueden predicar con el ejemplo? Los resultados agregados del informe mencionado anteriormente muestran que el 46% de los empresarios que no se toman tiempo libre, o que de hecho se lo saltan, tienen más probabilidades de sufrir una mala salud mental (es decir, relacionada con el estrés, un mal equilibrio entre la vida laboral y personal y también una mala salud física). 

En un artículo publicado por un representante del grupo Adecco en mayo de este año (también el Mes Mundial de la Salud Mental), el mensaje se centraba en el papel de la dirección (tanto de los empresarios como de los jefes de equipo) a la hora de ayudar a los empleados a comprender cuáles son los factores que nos impiden desconectar por completo del lugar de trabajo. 

Confianza en nuestros compañeros

Hay muchas creencias o conceptos a los que nos adherimos y que nos convencen de que nunca podremos desconectar totalmente, y en conciencia, de nuestras obligaciones laborales. Esto puede implicar un sentido del deber, una falta de confianza, miedo al castigo o a las repercusiones si algo sale mal, o incluso una mala planificación. En resumidas cuentas, todos debemos ser capaces de alejarnos de nuestras obligaciones laborales durante un periodo mínimo de tiempo. Esto es fundamental para un rendimiento de alto nivel a largo plazo, para mejorar las relaciones entre compañeros y para la moral general de la oficina. Dedicar tiempo a planificar nuestras vacaciones y confiar a nuestros compañeros responsabilidades clave durante las vacaciones contribuirá a crear mejores entornos de trabajo en los que la gente se sienta valorada y el rendimiento después de las vacaciones sea mejor y más fuerte porque nos hemos dado tiempo para recargar las pilas.

Flexibilidad, escuchar y despejarse

Los directivos de empresas entrevistados por Forbes señalan que la flexibilidad y la franqueza son fundamentales para ayudar a los empleados a comprender y aceptar las ventajas de ausentarse del lugar de trabajo. Señalan que, sobre todo en el mundo post-Covid, los empresarios que adoptan fórmulas de trabajo flexibles y dan ejemplo en lo que respecta al bienestar mental y físico son los que acaban ganando. Lo más importante es hacer el trabajo a tiempo y con el apoyo del equipo, NO el dónde y el cómo. También es esencial para recargar las pilas con éxito durante las vacaciones la capacidad de establecer normas básicas sobre si se puede contactar con usted en caso de emergencia y cómo hacerlo. Esto, junto con una planificación detallada, suele dar a los empleados la sensación de que se han establecido unas condiciones claras y que sólo se contactará con ellos cuando sea necesario. 

Los compañeros y miembros del equipo deben saber que sólo deben seguir la norma de «sólo en caso de verdadera emergencia» y también respetar que tus dispositivos no siempre estarán encendidos. Ese es otro punto clave: fijar avisos de salida de la oficina y dejar atrás los dispositivos digitales (smartphones, tabletas, etc.) puede ser fundamental para un buen reinicio mental y espiritual. Curiosamente, el servidor de noticias sociales Virtual Latinos, en un comentario sobre los hábitos de trabajo en la región LATAM (donde también tengo equipos), señaló que los entornos de trabajo híbridos a veces han complicado la capacidad de los trabajadores locales para tomar vacaciones adecuadas en los últimos años (nota: la mayoría de los países de la región ofrecen 30 o 15 días de vacaciones pagadas), ya que estas configuraciones difuminan las distinciones entre el tiempo de trabajo y el tiempo familiar. Los empleados de América Central y del Sur tienden a ser muy conscientes de las necesidades de conciliación de la vida laboral y familiar y de la necesidad de dedicar tiempo a sus familias. Por ello, los empleadores deben esforzarse cada vez más por definir políticas sobre cuándo se espera que sus equipos trabajen y cuándo pueden desconectar de la oficina virtual.

Haz que tus vacaciones tengan sentido

Parte del proceso de planificación mencionado anteriormente no sólo se refiere a las posibles ausencias del trabajo, sino también a la forma en que los empleados utilizan su tiempo de inactividad de una manera significativa y regeneradora. 

No todos estamos hechos para tomar las mismas vacaciones. Si lo tuyo no son los largos días en la playa con un libro, estructura tu tiempo de inactividad en torno a alguna actividad física. Salga a caminar por el bosque o a dar un paseo en bicicleta; lo que sea necesario para ayudarle a desconectar por completo. Después, como sugieren muchos de los expertos antes citados, tómate tiempo para reflexionar y evaluar -sobre todo en los momentos de «debilidad»- por qué sientes la necesidad de mirar el correo electrónico o controlar lo que ocurre en la oficina. Si se da cuenta de que piensa en ello a diario cuando está de vacaciones, es posible que tenga que buscar causas más profundas cuando regrese al lugar de trabajo, por ejemplo, ¿qué hay en la estructura de su equipo o en el comportamiento de sus compañeros que le hace sentir la necesidad de controlarlos? Esto puede requerir debates de equipo abiertos y a largo plazo sobre la creación de un entorno de trabajo en el que puedas ausentarte durante 2 o 3 semanas al año y saber que todo irá bien.

Esto es algo que todos necesitamos y MERECEMOS.